جدیدترین‌های «مصرف قرص ویتامین»:

آیا حتما به خرید قرص ویتامین C نیاز داریم؟

آفتاب‌‌نیوز : دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه احتمال بروز بیماری‌های تنفسی همچون سرماخوردگی در فصل پاییز افزایش می‌یابد، گفت: به لحاظ تغذیه‌ای برای جلوگیری از بروز چنین بیماری‌هایی توصیه می‌کنیم منابع تغذیه‌ای حاوی ویتامین C بیشتر مصرف شود. وی با بیان اینکه ویتامین C در همه سبزیجات و میوه‌های تازه وجود دارد، اظهار کرد: بعضی از میوه‌ها مانند مرکبات، ویتامین C بیشتری دارند، ولی معنایش این نیست که مابقی میوه‌ها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند. وی با تاکید بر اینکه مصرف روزانه سبزی‌ها و میوه‌ها، ویتامین C مورد نیاز بدن تامین می‌شود، تصریح کرد: به دنبال مصرف میوه‌ها و تامین ویتامین C، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت می‌شود و تاحدودی از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. در...


چند باور رایج و غلط درباره ویتامین‌ها

آفتاب‌‌نیوز : از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است؛ بنابراین این روز‌ها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذا‌های بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند، ولی گیاهان صد‌ها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود رژیم غذایی نیست:...


مشخصات بهترین قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل

در دنیای پزشکی امروز، مقابله با بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان و ضعف مفاصل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این شرایط می‌توانند بر کیفیت زندگی افراد تأثیر گذارده و محدودیت‌هایی در فعالیت‌های روزمره ایجاد کنند. به منظور مقابله با این چالش‌ها، استفاده از قرص‌های تقویتی و مکمل‌های غذایی که به تقویت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کنند، امری ضروری است. داروخانه روشا، با ارائه‌ی مشاوره‌های تخصصی و فراهم آوردن بهترین و مؤثرترین قرص‌های پوکی استخوان و تقویت مفصل، در این مسیر همراه شماست. این مطلب به بررسی دقیق‌ترین مشخصات بهترین قرص‌های موجود در بازار می‌پردازد که به تقویت سلامت استخوان‌ها و مفاصل کمک کرده و از بروز پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند. قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل قرص‌های پوکی استخوان و...


قرص بیوتین برای چیست؟ چگونه باید آن را مصرف کنیم؟

بدن به تنهایی قادر به تولید این ویتامین نیست و رژیم غذایی سالم بهترین منبع برای تامین آن است. گوشت، حبوبات، زرده تخم‌مرغ و سبزیجات برگدار از مهم‌ترین منابع غذایی این ویتامین به‌شمار می‌روند. بزرگسالان به طور متوسط روزانه به ۳۰ میکروگرم بیوتین نیاز دارند. این ویتامین مانند دیگر اعضای خانواده خود جزو ویتامین‌های محلول در آب است؛ یعنی برای جذب به آب نیاز دارد. مقدار اضافی آن‌ نیز از طریق کلیه‌ها و ادرار از بدن دفع می‌شود، این به آن معناست که بدن مقدار اضافه آن را ذخیره نمی‌کند. کاربرد قرص بیوتین چیست؟ از مهم‌ترین موارد مصرف مکمل بیوتین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: بیوتین برای ریزش مو به گزارش درمانکده، کراتین یکی از اصلی‌ترین پروتئین‌هایی است که...


آشنایی با خواص ویتامین A

به گزارش جام جم آنلاین، پزشکان و متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت مصرف ویتامین A به میزان کافی تأکید داشته و این مادۀ مغذی را برای سلامتی بسیار ضروری می‌دانند. کمبود ویتامین آ، یک تهدید بسیار جدی برای سلامتی خواهد بود و می‌تواند شرایط خطرناکی را برای بدن رقم بزند. ویتامین A چیست؟ ویتامین آ یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و در مواد غذایی حیوانی مثل لبنیات، جگر گاو و ماهی‌ها یافت می‌شود. فواید ویتامین A برای سلامتی جذب منظم ویتامین آ برای سلامت بدن، رشد سلول‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، رشد و سلامت جنین و تقویت بینایی از اهمیت بالایی برخوردار است. اما علاوه بر این‌ها، از دیگر مزایا ویتامین A می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری...


با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این ویتامین هم از منابع غذایی و هم از طریق مکمل‌ها قابل‌مصرف خواهد بود. مصرف ویتامین A به میزان توصیه‌شده فواید بسیاری برای سلامتی خواهد داشت و کمبود آن می‌تواند بسیار برای بدن مضر باشد. به گزارش فارس، پزشکان و متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت مصرف ویتامین A به میزان کافی تأکید داشته و این مادۀ مغذی را برای سلامتی بسیار ضروری می‌دانند. کمبود ویتامین آ، یک تهدید بسیار جدی برای سلامتی خواهد بود و می‌تواند شرایط خطرناکی را برای بدن رقم بزند. ویتامین A چیست؟ ویتامین آ یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و در مواد غذایی حیوانی مثل لبنیات، جگر...


خواص ویتامین A را بشناسید

گروه سلامت خبرگزاری فارس: پزشکان و متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت مصرف ویتامین A به میزان کافی تأکید داشته و این مادۀ مغذی را برای سلامتی بسیار ضروری می‌دانند. کمبود ویتامین آ، یک تهدید بسیار جدی برای سلامتی خواهد بود و می‌تواند شرایط خطرناکی را برای بدن رقم بزند. ویتامین A چیست؟ ویتامین آ یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و در مواد غذایی حیوانی مثل لبنیات، جگر گاو و ماهی‌ها یافت می‌شود. فواید ویتامین A برای سلامتی جذب منظم ویتامین آ برای سلامت بدن، رشد سلول‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، رشد و سلامت جنین و تقویت بینایی از اهمیت بالایی برخوردار است. اما علاوه بر این‌ها، از دیگر مزایا ویتامین A می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری از شب‌کوری...


آیا به خرید قرص ویتامین C نیاز داریم؟

آفتاب‌‌نیوز : دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه احتمال بروز بیماری‌های تنفسی همچون سرماخوردگی در فصل پاییز افزایش می‌یابد، گفت: به لحاظ تغذیه‌ای برای جلوگیری از بروز چنین بیماری‌هایی توصیه می‌کنیم منابع تغذیه‌ای حاوی ویتامین C بیشتر مصرف شود. وی با بیان اینکه ویتامین C در همه سبزیجات و میوه‌های تازه وجود دارد، اظهار کرد: بعضی از میوه‌ها مانند مرکبات، ویتامین C بیشتری دارند، ولی معنایش این نیست که مابقی میوه‌ها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند. وی با تاکید بر اینکه مصرف روزانه سبزی‌ها و میوه‌ها، ویتامین C مورد نیاز بدن تامین می‌شود، تصریح کرد: به دنبال مصرف میوه‌ها و تامین ویتامین C، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت می‌شود و تاحدودی از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. در...


عوارض خوردن قرص جوشان با معده خالی

قرص های جوشان ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا احساس شادابی بیشتری داشته باشد و پس از یک زمان سخت کار، خستگی بدن شما را کاهش می دهد. با این حال، بسیاری از مردم اغلب نمی دانند که چگونه از جوشان C به درستی استفاده کنند و هر زمان که بخواهند آن را می نوشند. پس آیا نوشیدن C جوشان با معده خالی خوب است یا خیر؟آیا در هنگام گرسنگی باید جوشان C بنوشیم یا نه؟ اگر به متخصصان مراجعه کنید حتما جواب می دهند که نوشیدن جوشان C با معده خالی کار خوبی نیست؛ دلیل آن هم این است که جوشان C یا به طور کل ویتامین C خاصیت اسیدی دارد، بنابراین باعث تحریک معده می...


بهترین زمان مصرف انواع قرص ویتامین دی

ویتامین دی از مهم‌ترین مکمل‌های بدن است و باید در زمان مخصوصی مصرف شود. بهترین زمان مصرف این ویتامین در روز است. ویتامین دی انواع مختلفی دارد و در دوز‌های مختلفی تهیه شده است که مصرف آن‌ها با هم متفاوت است. به گزارش دکتر تو ، همه‌ی ما می‌دانیم که ویتامین‌ها و مواد معدنی چه اهمیتی برای سلامتی ما دارند. اگر هر کدام از این موارد در بدن ما کاهش پیدا کنند، با مشکلات جدی مواجه می‌شویم. ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سرعت‌دهنده‌ها در واکنش‌های مهم و حیاتی بدن ما عمل می‌کنند. این موارد از مواد غذایی به بدن ما می‌رسند و یا برخی از آن‌ها را بدن ما با توانایی‌های ویژه‌ی خود می‌سازد. یکی از این ویتامین‌ها ویتامین D...


ویتامین مخصوص سرماخوردگی را بشناسید

گروه سلامت خبرگزاری فارس: به جرأت می‌توان گفت که ویتامین C شناخته‌شده‌ترین ویتامین موجود است و همه ما حداقل برای یک بار هم که شده قرص ویتامین c یا قرص جوشان ویتامین c را امتحان کرده‌ایم. این ویتامین مانند هر ویتامین دیگری برای سلامت و عملکرد بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر تمایل دارید نسبت به همۀ اطلاعات لازم در مورد این ویتامین آگاهی پیدا کنید در ادامه با ما همراه باشید. ویتامین C چیست؟ ویتامین c یا همان اسکوربیک اسید‌، یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی‌شود. همین مسئله آن را به یک ریزمغذی ضروری برای انسان تبدیل می‌کند که باید آن را از طریق رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنید. ویتامین سی...


به جای قرص ویتامین C این میوه را بخورید

کیوی منبع عالیِ ویتامین C است و این ویتامین، آنتی‌اکسیدانی است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند. خوردن هر روزه کیوی بی‌خطر است و این میوه می‌تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد. به گفته متخصصان تغذیه، همچنین قند طبیعی موجود در کیوی آنقدر بالا نیست که در درازمدت سلامتی را تهدید کند. دکتر «اما لینگ»، متخصص رژیم غذایی در دانشگاه جورجیا، می‌گوید: اگر مردم طعم کیوی را دوست دارند یا می‌خواهند آن را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند، در خوردن آن به طور منظم تردید نکنند مگر اینکه آلرژی داشته باشند. فواید...


آغاز اجرای طرح مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین دی در مدارس کرمانشاه

علی امرایی معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با اشاره به شیوع کمبود ویتامین D در جامعه، گفت : ویتامین نقش مهمی در رشد قدی و استخوانی دانش‌آموزان دارد، لذا نیاز است به میزان کافی در بدن تامین شود. امرایی یادآور شد: منشأ اصلی این ویتامین نور خورشید است و اگر افراد روزانه چند دقیقه در برابر نورخورشید قرار گیرند، این ویتامین به راحتی در بدن آن‌ها تولید می‌شود. وی اظهار کرد: در طرح مکمل‌یاری با ویتامین D همه دانش آموزان دختر و پسر متوسطه اول و دوم، هر ماه یک قرص ویتامین D دریافت می‌کنند. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه اشاره‌ای هم به اثرات منفی کمبود...


آغاز طرح مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین D در مدارس کرمانشاه

ایسنا/کرمانشاه معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از آغاز اجرای طرح مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین D در مدارس استان خبر داد. علی امرایی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به شیوع کمبود ویتامین D در جامعه، گفت: این ویتامین نقش مهمی در رشد قدی و استخوانی دانش‌آموزان دارد، لذا نیاز است به میزان کافی در بدن تامین شود. امرایی یادآور شد: منشأ اصلی این ویتامین نور خورشید است و اگر افراد روزانه چند دقیقه در برابر نورخورشید قرار گیرند، این ویتامین به راحتی در بدن آنها تولید می شود. وی اظهار کرد: در طرح مکمل‌یاری با ویتامین D همه دانش آموزان دختر و پسر متوسطه اول و دوم، هر ماه...


عوارض مصرف اشتباه ویتامین D / بهترین زمان مصرف،شب‌ها قبل از خواب است

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود.   بیشتر بخوانید:  کاهش چربی شکمی با یک نوشیدنی وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماری‌های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلاء به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در...


بهترین قرص برای کسانی نمی‌توانند نوروبیون مصرف کنند

آفتاب‌‌نیوز : قرص و آمپول نوروبیون به عنوان یک مکمل تقویت کننده سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما بعضی از افراد نمی‌توانند این نوروبیون مصرف کنند. برای این دسته از افراد، خرید قرص نوراپاد نوتری پاد توصیه می‌شود که می‌تواند جایگزین خوبی برای نوروبیون باشد. آمپول نوروبیون چیست؟ آمپول نوروبیون یک مکمل ویتامینی است که غالباً به منظور جبران کمبود ویتامین‌های گروه B تجویز می‌شود. این ویتامین‌ها برای سلامت عصبی و متابولیسم بسیار حیاتی هستند. ترکیبات اصلی آمپول نوروبیون معمولاً شامل ویتامین‌های B۱ (تیامین)، B۶ (پیریدوکسین) و B۱۲ (سیانوکوبالامین) است. نوروبیون معمولاً در مواردی که فرد مبتلا به کمبود این ویتامین‌ها است یا در برخی از بیماری‌های عصبی تجویز می‌شود. البته استفاده از آن باید...


باورهای غلط درباره مصرف ویتامین‌ها

به گزارش «تابناک» به نقل از بهداشت نیوز، از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است. بنابراین این روزها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین‌ یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذاهای بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند ولی گیاهان صدها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی ویتامین...


ضرورت قرص جوشان ویتامین سی در بارداری

آرزوی هر بانویی تجربه حس مادری است می‌تواند یکی از مهم‌ترین و جذاب‌ترین دوران زندگی یک فرد باشد. دوران بارداری مقدمه بسیار پر چالش برای ورود به دوران مادری است که باید به طور مناسبی مورد توجه قرار گیرد تا مادر بتواند به راحتی و با حفظ سلامتی خود فصل جدیدی از زندگی خود را شروع کند. همان طور که گفته شد سلامتی مادر در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. در این دوران مصرف مکمل‌های مختلف مثل مکمل دوران بارداری ، مکمل قرص آهن ، قرص ویتامین سی مثل قرص جوشان ویتامین سی می‌تواند بسیار مهم و کمک کننده باشد. قرص جوشان ویتامین سی یکی از انواع مکمل ویتامین سی از که حاوی دوز بسیار ایده‌آلی از این نوع...


همه آنچه درباره قرص‌های جوشان باید بدانید

آفتاب‌‌نیوز :  امروزه تغییر سبک زندگی، استفاده از غذا‌های ناسالم، استفاده کم از گوشت و ماهی باعث شده تا سطح ویتامین‌ها در بدن افراد کاهش یابد و به دلیل اینکه وجود این ویتامین‌ها در بدن لازم و ضروری است افراد سعی می‌کنند کمبود آن‌ها را از طریق مصرف دارو‌ها و قرص‌های مکمل جبران کنند. بیشتر افراد به دلیل عدم استفاده از لبنیات دچار کمبود کلسیم که برای جبران این کمبود و جلوگیری از بیماری پوکی استخوان به دستور و تجویز پزشک ملزم به استفاده از قرص‌های کلسیم می‌شوند. یا برای تقویت سیستم ایمنی بدن یا کمک به بهبود سرماخوردگی و ضعف‌های جسمانی قرص‌های جوشان دارای ویتامین c توسط پزشک معالج به افراد توصیه می‌شود. قرص‌های جوشان در انواع مختلفی وجود...


به جای قرص ؛ آب لیمو مصرف کنید!

لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید. به گزارش برنا؛ لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی: لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن یک...


کمبود این ویتامین ها باعث پف زیر چشم می شود

پف، کبودی، سیاهی یا ورم زیر چشم، علاوه‌بر کمبود خواب ریشه در کمبود برخی ویتامین‌‌ها دارد. پف زیر چشم، صورت را خسته و بی‌روح نشان می‌‌دهد و احساس خستگی را منتقل می‌کند. این مشکل با افزایش سن تشدید می‌شود و بیش از پیش روی زیبایی چهره تاثیر می‌گذارد. شما می‌توانید با استفاده از روش‌های خانگی یا حتی پزشکی پف زیر چشم را رفع کنید؛ اما پیشنهاد ما ریشه‌یابی علت این مشکل است. اصلی‌ترین علت ورم زیر چشم‌ها، کمبود برخی از ویتامین‌ها است که ما در این مقاله قصد بررسی آن‌ها را داریم. با مطالعه این مقاله، به پاسخ کاملی برای سوال «کمبود کدام ویتامین باعث پف زیر چشم میشود» خواهید رسید. پف و تیرگی زیر چشم؛ از مهم‌ترین آثار کمبود...


بهترین مولتی ویتامین ها برای تقویت حافظه

آیا استفاده از بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه موثر است؟ چه افرادی می‌توانند این مولتی ویتامین‌ها را مصرف کنند؟ بهترین زمان مصرف قرص تقویت حافظه کی است؟ در این مطلب به این پرسش‌ها جواب می‌دهیم. زیرا یکی از چالش‌های جدید افراد در دنیای امروزی این است که تکنولوژی ساده‌ترین کارها مانند حفظ یک شماره تلفن را برعهده گرفته‌اند. برخی بیماری‌ها و همچنین عدم استفاده از قابلیت‌های حافظه منجر به ضعیف شدن آن می‌شوند. البته باید اشاره کنیم که تغذیه نامناسب و عدم فعالیت بدنی تاثیر بسزایی در کارکرد و تقویت حافظه برعهده دارد. با ما در این مطلب همراه باشید تا با بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه آشنا شویم.   معرفی بهترین دارو برای تقویت حافظه کوتاه مدت و...


بهترین زمان و سن مصرف قرص کلسیم و مکمل استخوان

به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، مکمل‌های استخوان حاوی مواد مغذی مثل کلسیم ، ویتامین D و ویتامین K جزو مهم‌ترین نوع مکمل است که مصرف آن‌ها بسیار حائز اهمیت است. اهمیت این نوع مکمل در سنین پایین‌تر می‌تواند شامل تاثیر زیادی روی رشد استخوان‌ها و قد باشد و در سنین بالاتر باعث حفظ سلامت عمومی استخوان‌ها و همچنین پیشگیری از مشکلات مربوط به استخوان‌ها و مفاصل شود. کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در بدن است که تاثیر گذار ترین ماده معدنی روی استخوان‌هاست. به همین دلیل تامین کلسیم در کنار تامین ویتامین D و K برای بدن و همچنین حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است. انسان با استفاده از رژیم غذایی مناسب و غنی می‌تواند...


قرص نوروبیون بهتر است یا آمپول؟

Neurobion یک محصول ویتامینی است که حاوی مخلوطی از ویتامین های مختلف B است. به صورت قرص خوراکی یا آمپول تزریقی موجود است. در مورد اینکه قرص نوروبیون بهتر است یا آمپول آن در ادامه خواهیم خواند. نوروبیون چیست؟ قرص نوروبیون یا امپول نوروبیون حاوی ترکیبی از شش ویتامین B است: ویتامین B1 (تیامین)، 10 میلی گرم (میلی گرم) ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، 10 میلی گرم ویتامین B3 (نیکوتینامید)، 45 میلی گرم ویتامین B5 (پانتوتنات کلسیم)، 50 میلی گرم ویتامین B6 (پیریدوکسین)، 3 میلی گرم ویتامین B12 (کوبالامین)، 15 میکروگرم (mcg) ویتامین های B گروهی از ویتامین های محلول در آب هستند که به طور طبیعی در انواع غذاهای مختلف وجود دارند. فواید نوروبیون چیست؟ قرص نوروبیون برای پیشگیری و درمان...


قرص ویتامین و مکمل نامناسب برای قبل از دندانپزشکی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، قبل از این که بخواهید به دندانپزشک مراجعه کنید، بسیار مهم است که از هر لحاظ آمادگی داشته باشید. مسواک زدنِ دندان، خواب مناسبِ شبانه و خوردن غذا های حاوی پروتئین باعث می شود که رضایت بیشتری از نتیجه کار دندان های خود داشته باشد؛ اما آیا می‌دانستید بعضی از ویتامین‌ ها هستند که باید قبل از انجام کار های دندانپزشکی از مصرف آن ها صرف نظر کنید. کمبود این ویتامین می‌تواند فرد را نابینا کند یکی از مکمل‌ هایی که شرایط را برای دندانپزشکی سخت می‌ ‌کند، قرص و مکمل های ویتامین سی است. احتمالا خیلی از افراد به شما گفته اند که هر چقدر بیشتر ویتامین c مصرف کنید، وضعیت بدن تان از هر...


بهترین روش مصرف ویتامین ث چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : ویتامین سی یک ویتامین ضروری است که بدن برای سالم‌ماندن روزانه به دریافت آن نیاز دارد. ویتامین سی در منابع غذایی مختلفی ازجمله سبزی‌ها و میوه‌ها خصوصاً مرکبات وجود دارد. میزان نیاز بدن به ویتامین سی ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و میزان اضافه آن به‌راحتی از بدن دفع می‌شود بنابراین مصرف مقادیر زیاد آن برای بدن مشکلی را ایجاد نمی‌کند. البته در مقادیر بسیار زیاد ممکن است موجب ناراحتی گوارشی مانند اسهال در بعضی افراد شود. میزان مصرف توصیه‌شدۀ روزانه برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است. در افراد مختلف و در شرایط مختلف ممکن است این نیاز افزایش پیدا کند مانند ورزشکاران و افرادی که دچار سوختگی شده‌اند. ممکن است...


با خوردن این میوه قرص ویتامین C را فراموش کنید

دکتر طیبه شاهی، محقق حوزه گیاهان دارویی درباره خواص عناب گفت: عناب کمتر در کشور شناخته شده است، در صورتی که میزان ویتامین C آن به مراتب بالاتر از مرکبات است به طوری که به عنوان قرص ویتامین C طبیعی معرفی شده است و محققان آن را مهم‌ترین منبع این ویتامین برای تغذیه انسان می‌دانند. طعم دلپذیر و شبه سیب بودن آن بسیار مطلوب است. به گزارش ایسنا، این استاد دانشگاه افزود: عناب به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی و ریزمغذی زیادی مانند فیبرها، پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات، ویتامین‌ها (اسید اسکوربیک، تیامین، و ریبوفلاوین)، ترکیبات فنلی و مواد معدنی دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است، ولی بخش قابل توجه آن به صورت خشک شده مورد استفاده قرار می‌گیرد. میوه عناب تازه حدود ۹/۷۶...


با خوردن این میوه کوچک قرص ویتامین C را فراموش کنید

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، این استاد دانشگاه افزود: عناب به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی و ریزمغذی زیادی مانند فیبرها، پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات، ویتامین‌ها (اسید اسکوربیک، تیامین، و ریبوفلاوین)، ترکیبات فنلی و مواد معدنی دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است، ولی بخش قابل توجه آن به صورت خشک شده مورد استفاده قرار می‌گیرد. میوه عناب تازه حدود ۹/۷۶ درصد رطوبت، ۶/۱ درصد پروتئین و ۴/۲۰ درصد قند دارد. شاهی با اشاره به اینکه عناب از گیاهان دارویی باارزش است که جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی ایران دارد، افزود: عناب از داروهای ملین و نرم‌کننده سینه است و یکی از چهار میوه مهم و معروف نرم‌کننده سینه (عناب، انجیر، خرما و مویز) است. وی ادامه داد: عناب به عنوان داروی...


این میوه کوچک قرص ویتامین C طبیعی است

عناب از گیاهان دارویی باارزش است که جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی ایران دارد. به گزارش ایسنا، دکتر طیبه شاهی، محقق حوزه گیاهان دارویی درباره خواص عناب گفت: عناب کمتر در کشور شناخته شده است، در صورتی که میزان ویتامین C آن به مراتب بالاتر از مرکبات است به طوری که به عنوان قرص ویتامین C طبیعی معرفی شده است و محققان آن را مهم‌ترین منبع این ویتامین برای تغذیه انسان می‌دانند. طعم دلپذیر و شبه سیب بودن آن بسیار مطلوب است. این استاد دانشگاه افزود: عناب به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی و ریزمغذی زیادی مانند فیبرها، پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات، ویتامین‌ها (اسید اسکوربیک، تیامین، و ریبوفلاوین)، ترکیبات فنلی و مواد معدنی دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است، ولی بخش قابل توجه...


این گیاه؛ قرص آهن طبیعی و قاتل کم خونی است

لوبیاسبز با نام علمی از خانواده بقولات بومی آمریکایی و قاتل کم خونی است. این گیاه دارویی به عنوان یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به شمار رفته و جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان محسوب شده و گیاه لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوان‌هایی قوی بسیار مهم است و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری کرده است. لوبیا سبز برای بیماران قلبی مبتلا به دیابت و بیمارانی که دچار گرفتگی عروق هستند، مفید بوده و لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین K، منگنز، ویتامین A، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، ویتامین B ۱، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا۳ و نیاسین میباشد. فیبر موجودی که در لوبیا سبز موجود...


ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی را خودسرانە مصرف نکنید!

آفتاب‌‌نیوز : مکمل‌های غذایی، مکملی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی یا سایر مواد دارای اثرات تغذیه‌ای یا فیزیولوژیکی مفید است کە عموما به منظور تکمیل رژیم غذایی و دستیابی به سطح مفیدی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن استفادە می‌شود. در جامعە افراد بسیار زیادی هستند کە نمی‌توانند مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن را از طریق مصرف غذا تامین کنند و برخلاف تصور عامه مصرف بیشتر غذا هم کمکی بە این دستە افراد نمی‌کند، لذا تنها راە جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن استفادە از مکمل‌های غذایی است. گاهی اوقات مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در غذا بە راحتی در دسترس بدن قرار نمی‌گیرد و در این‌جا، این مکمل‌های غذایی است کە بە کمک انسان می‌شتابد....


چرا باید از قرص ویتامین c استفاده کنیم؟

آفتاب‌‌نیوز : ویتامین c از جمله ویتامین های محلول در آب است که مصرف روزانه آن هیچ گونه آسیبی به بدن وارد نمی کند. با وجود این، کارشناسان توصیه می کنند شما نباید این ویتامین را بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر اینصورت، ممکن است به سلامتی شما آسیب های جدی وارد شود. آنتی اکسیدان قوی قرص ویتامین c یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که منظور از آنتی اکسیدان چیست. آنتی اکسیدان ها به موادی گفته می شود که رادیکال های آزاد سلولی را از بین می برند و استرس اکسیداتیو را در بدن محدود می کنند. در نتیجه، التهابات در بدن کاهش پیدا می...


پیشگیری از چین و چروک صورت با مصرف قرص ویتامین c

قرص ویتامین c یکی از مهمترین مکمل هایی است که تمامی افراد باید از آن استفاده نمایند. این ویتامین فواید بسیار زیادی دارد و می تواند به ارتقا سلامتی افراد کمک نماید.   ویتامین c از جمله ویتامین های محلول در آب است که مصرف روزانه آن هیچ گونه آسیبی به بدن وارد نمی کند. با وجود این، کارشناسان توصیه می کنند شما نباید این ویتامین را بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر اینصورت، ممکن است به سلامتی شما آسیب های جدی وارد شود.   آنتی اکسیدان قوی   قرص ویتامین c یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که منظور از آنتی اکسیدان چیست. آنتی اکسیدان...


مصرف روزانە قرص جوشان سبب ایجاد سنگ کلیە در کودکان می‌شود

ایسنا/کردستان امروزە قرص‌های جوشان بە دلیل جذابیت بصری زیادی کە در خود دارد، کودکان و بزرگسالان بسیاری را بە خود جذب کردە است. از آنجایی کە اغلب والدین بە ویژە مادران در ترغیب کردن فرزندان خود جهت خوردن مکمل و قرص‌ها و شربت‌های ویتامین "ث"،  ناتوان هستند، از قرص‌های جوشان برای جذب و ترغیب کودکان خود استفادە می‌کنند. حل شدن جذاب این نوع از قرص‌ها و جوشیدن جذاب حباب‌ها در لیوان و طعم بسیار عالی و خوشمزە آن کودکان را بە شدت طرفدار خود ساختە است. اما باید توجە کرد کە هر نوع ویتامین و مکملی اگر به صورت افراطی مصرف شود، قطعا عوارضی را در پی خواهد داشت، در نتیجه قرص‌های جوشان ویتامین ث هم از...


روزی چه قدر ویتامین سی بخوریم؟نحوه مصرف صحیح

ویتامین سی یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری برای بدن است که می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت بدن داشته باشد. اما سوالی که همیشه پیش می‌آید در رابطه با مقدار مصرف ویتامین سی و نحوه مصرف صحیح آن است. میزان مصرف ویتامین سی (ویتامین ث یا اسید آسکوربیک) برای تمامی افراد در سنین مختلف ضروری است. به‌طور کلی ویتامین‌ها از جمله ویتامین C نقش مهمی در سلامتی بدن ایفا می‌کنند. ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود در پیشگیری از بیماری‌های گوناگون تأثیر دارد و یکی از عناصر مورد نیاز بدن محسوب می‌شود. بدن انسان به‌خودی خود توانایی تولید ویتامین ث را ندارد؛ بنابراین باید این ویتامین را از طریق مواد غذایی و داروهای مکمل به بدنمان برسانیم. در این مقاله...


ویتامین دی را اشتباه مصرف نکنید

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود. همچنین، ویتامین D محلول در چربی است و بیماری‌های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر...


به جای قرص های متفاوت فقط آب لیمو مصرف کنید!

لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید. به گزارش برنا؛ لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب ۶، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند. روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا ۱۳ مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی: لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن یک فنجان...


عوارض باورنکردنی کم خونی و فقر آهن در نوجوانان

به گزارش تابناک به نقل از سلامت نیوز، رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم گفت: کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، کاهش ظرفیت یادگیری و تمرکز حواس، خستگی زودرس، ضعف و سرگیجه، کاهش توان کاری و مقاومت بدن از مهم‌ترین عوارض کم خونی و فقرآهن در نوجوانان و جوانان است. احمد قاسمی در حاشیه آغاز طرح مکمل یاری آهن و مگا دوز ویتامین دی برای دانش آموزان پایه متوسطه اول و دوم اظهار کرد: آهن به عنوان یکی از مهم‌ترین ریز مغذی‌ها که بدن فرد به خصوص در دوران نوجوانی و جوانی به آن نیازمند است و کمبود آن در باعث بروز کم خونی می‌شود. قاسمی با بیان اینکه عوارض کم خونی به تدریج در بدن فرد ایجاد می‌شود...


عوارض باورنکردنی کم خونی و فقر آهن در نوجوانان و جوانان

رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم گفت: کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، کاهش ظرفیت یادگیری و تمرکز حواس، خستگی زودرس، ضعف و سرگیجه، کاهش توان کاری و مقاومت بدن از مهم‌ترین عوارض کم خونی و فقرآهن در نوجوانان و جوانان است. احمد قاسمی در حاشیه آغاز طرح مکمل یاری آهن و مگا دوز ویتامین دی برای دانش آموزان پایه متوسطه اول و دوم اظهار کرد: آهن به عنوان یکی از مهم‌ترین ریز مغذی‌ها که بدن فرد به خصوص در دوران نوجوانی و جوانی به آن نیازمند است و کمبود آن در باعث بروز کم خونی می‌شود. قاسمی با بیان اینکه عوارض کم خونی به تدریج در بدن فرد ایجاد می‌شود افزود: کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، کاهش...


عوارض کم‌خونی و فقر آهن در کودکان و نوجوانان چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : احمد قاسمی روز یکشنبه در حاشیه آغاز طرح مکمل یاری آهن و مگا دوز ویتامین دی برای دانش آموزان پایه متوسطه اول و دوم اظهار کرد: آهن به عنوان یکی از مهم ترین ریز مغذی ها که بدن فرد به خصوص در دوران نوجوانی و جوانی به آن نیازمند است و کمبود آن در باعث بروز کم خونی می شود.قاسمی با بیان اینکه عوارض کم خونی به تدریج در بدن فرد ایجاد می شود افزود: کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، کاهش ظرفیت یادگیری و تمرکز حواس، خستگی زودرس ، ضعف و سرگیجه، کاهش توان کاری و مقاومت بدن از مهم ترین عوارض کم خونی در نوجوانان و جوانان است. قاسمی با بیان اینکه زنان باردار، کودکان خردسال...


نحوه مصرف مکمل‌های غذایی و ویتامین‌‎ها در ماه رمضان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ اینکه بدانید کاهش دریافت ویتامین و مواد مغذی در طول ماه مبارک رمضان به اندازه کافی قابل توجه است که بر سلامتی شما تأثیر بگذارد یا خیر، بستگی به این دارد که مدت زمان روزه داری شما چقدر است و اینکه آیا قبل از شروع در هر زمینه‌ای کمبود داشتید یا خیر.اول، در نظر داشته باشید که قرص ویتامین را تا جای ممکن با معده خالی مصرف نکنید، زیرا مصرف مقدار کمی از ویتامین‌ها با معده خالی میتوانند در شما احساس تهوع ایجاد کنند.نحوه مصرف ویتامین‌های محلول در چربیاین ویتامین‌ها باید با غذای حاوی چربی مصرف شوند تا بدن شما آن‌ها را جذب کند: ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E و ویتامین K. بدن...


۶۵ درصد مردم چهارمحال و بختیاری کمبود ویتامین D دارند

عنایت‌الله کلیج با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D در کشور ۴۴درصد است و استان از میانگین کشوری بالاتر است، افزود: مصرف قرص و مکمل ویتامین D در استان ضروری است و افراد بالای ۱۲ سال باید ماهانه یک عدد قرص ویتامین مصرف کنند. وی اظهارداشت:هم‌اکنون توزیع قرص و مکمل این ویتامین در تمام مراکز بهداشت، خانه‌های سلامت شهری و روستای استان به صورت رایگان در اختیار افراد قرار داده می‌شود. بیشتر بخوانید اجرای برنامه حمایتی تغذیه‌ای مسلولین در بام ایران به گفته وی، خستگی، درد عضلانی، نداشتن تمرکز، خواب آلودگی، فشار خون بالا و آسیب‌پذیری استخوان از مهمترین علام کمبود آهن و ویتامین D است که کمبود این ویتامین باعث بروز انواع بیماری‌ها از جمله انواع سرطان، سکته...


آیا مکمل و قرص‌های ویتامین منقضی می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : مصرف روزانه ویتامین‌ها می‌تواند راهی برای تقویت رژیم غذایی باشد. در واقع این ویتامین‌ها مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ب، ویتامین دی و کلسیم را که بسیاری از افراد از رژیم غذایی نرمال و طبیعی خود دریافت نمی‌کنند، به بدن می‌رساند. اگر چه ممکن است متوجه شوید که بعضی از این مکمل‌ها تاریخ هم دارند. این تاریخ‌ها با جملات و عبارات مختلفی روی آن‌ها درج می‌شوند. بعضی از آن‌ها هم اصلا هیچ تاریخی ندارند، زیرا سازمان غذا و دارو آن‌ها را ملزم نکرده است که به ویتامین‌ها و مکمل‌ها تاریخ اضافه کنند، اما سؤال اینجاست که آیا باید نگران تاریخ انقضای آن‌ها باشیم یا خیر. با ما در این بخش همراه شوید تا پاسخ موجود به سؤال مطرح...


ضرورت مصرف ویتامین D برای افراد

آفتاب‌‌نیوز : ویتامین D از جمله این ویتامین‌هاست که تامین آن از همان زمان تولد تا دوران میانسالی و کهن سالی برای بدن انسان ضروری اعلام شده است. به عقیده برخی از کارشناسان حوزه تغذیه، سنین پیش از سی‌سالگی، بهترین زمان است که استخوان‌های بدن بیشترین تراکم لازم را می‌سازند و بعد از این سن، یعنی همان سی‌سالگی تراکم استخوان‌ها کم می‌شود و حفظ تعادل و همچنین قدرت ماهیچه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در این راستا با بالا رفتن سن، خطر پوکی استخوان و شکستگی آنها در اثر زمین افتادن بالا می‌رود. بعد از ۳۰ سالگی مصرف و جذب ویتامین D همچنان جایگاه مهم خود را حفظ می‌کند چرا که لازم است این اطمینان را به شما بدهد تا...


فواید و مضرات نوروبیون چیست؟

نوروبیون نام تجاری مکمل‌هایی است که حاوی ترکیبی از ویتامین‌های گروه B هستند که سبب افزایش سلامت عمومی بدن شود. به گزارش برنا؛ مکمل‌های ویتامین B کمپلکس، از جمله محصولات نوروبیون، می‌توانند به درمان یا پیشگیری از کمبود برخی مواد مغذی کمک کنند. در هر صورت باید قبل از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است با دارو‌های دیگر شما تداخل داشته باشد. در این مقاله به فواید، عوارض و خطرات احتمالی مصرف نوروبیون می‌پردازیم:   محصولات نوروبیون حاوی چه ویتامین‌هایی هستند؟ نوروبیون به صورت آمپول و یا قرص حاوی سه ویتامین از هشت ویتامین B است. در مجموع هشت ویتامین B وجود دارد و هر کدام در عملکرد صحیح سلول‌های بدن از جمله سلول‌های...


محصولات نوروبیون، مفیدند یا مضر؟

فرارو، مکمل‌های ویتامین B کمپلکس، از جمله محصولات نوروبیون، می‌توانند به درمان یا پیشگیری از کمبود برخی مواد مغذی کمک کنند. در هر صورت باید قبل از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است با دارو‌های دیگر شما تداخل داشته باشد. به گزارش فرارو به نقل از medicalnewstoday، در این مقاله به فواید، عوارض و خطرات احتمالی مصرف نوروبیون می‌پردازیم:  محصولات نوروبیون حاوی چه ویتامین‌هایی هستند؟ نوروبیون به صورت آمپول و یا قرص حاوی سه ویتامین از هشت ویتامین B است. در مجموع هشت ویتامین B وجود دارد و هر کدام در عملکرد صحیح سلول‌های بدن از جمله سلول‌های عصبی، پوست و مغز نقش دارند. در ادامه ویتامین‌های B موجود در این مکمل تقویتی را بررسی میکنیم:...


قرص هیرویت بر پوست صورت

پوست ارزشمندترین و مهم‌ترین دارایی هر فردی است که باید به بهترین شکل از آن محافظت کند. از جمله روش‌های موثری که می‌تواند شادابی و طراوت را به پوست شما هدیه دهد داشتن یک روتین پوستی منظم، رعایت رژیم غذایی سرشار از ویتامین، استفاده از انواع مکمل‌های تخصصی پوست همچون کپسول هیرویت و رعایت برخی نکات ساده و ابتدایی همچون محافظت در برابر آفتاب و سرما و غیره است. اگر به هر دلیلی نمی‌توانید رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید و یا وجود برخی آلرژی‌ها به شما اجازه مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات را نمی‌دهد، می‌توانید مصرف کپسول هیرویت را شروع کنید. برای خرید قرص هیرویت از طریق داروخانه آنلاین پرنیان دارو تنها کافیست این محصول را به سبد...


خواص انواع قرص جوشان چیست؟

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می‌شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می‌کند؛ به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مکمل‌های آهن مصرف می‌کنند، توصیه می‌شود.ویتامین C، یک مکمل غذایی پر مصرف و یک ماده آنتی اکسیدان خوب است که از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها و بروز بدخیمی‌هایی مثل سرطان پیشگیری می‌کند.مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می‌شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می‌کند؛ به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مکمل‌های آهن مصرف می‌کنند، توصیه می‌شود. ویتامین C با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به عفونت‌ها را کاهش می‌دهد.قرص جوشان گلوکوزامین و کندروئیتینگلوکوزامین و کندروئیتین...


خواص انواع قرص جوشان را بشناسید

مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می‌شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می‌کند؛ به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مکمل‌های آهن مصرف می‌کنند، توصیه می‌شود. ویتامین C با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به عفونت‌ها را کاهش می‌دهد. قرص جوشان گلوکوزامین و کندروئیتین گلوکوزامین و کندروئیتین دو مکمل غذایی برای کاهش درد و ناراحتی مفاصل هستند که مصرف آن برای بهبود کیفیت زندگی و کاهش درد و درمان آرتروز مفاصل که به علت تخریب غضروف‌های بین مفاصل اتفاق می‌افتد، ضروری است. گلوکوزامین ترکیبی است که به ساخته شدن مایع بین مفصلی کمک می‌کند. این قرص جوشان برای کسانی که مشکلات مفصلی دارند و برای استحکام استخوان‌ها توصیه می‌شود. قرص جوشان آهن...


باور‌های غلط درباره ویتامین‌ها را فراموش کنید

آفتاب‌‌نیوز : از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است؛ بنابراین این روز‌ها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذا‌های بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند، ولی گیاهان صد‌ها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود رژیم غذایی نیست:...


«اسپیرولینا» چیست؟

اسپیرولینا به عنوان یک ماده غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها شناخته می‌شود، زیرا غنی از ویتامین‌های بسیاری از جمله E، C،A، ویتامین‌های گروه B و مقادیر بالایی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، روی و سلنیوم است. به گزارش خبرنگار ایمنا، اسپیرولینا جلبکی به رنگ سبز و آبی است که در خانواده باکتری‌ها طبقه بندی می‌شود؛ این جلبک شکلی مارپیچی دارد و غنی از ویتامین و مواد معدنی است. اسپیرولینا از ابتدای حیات در کره زمین وجود داشته و در آب‌های شیرین (دریاچه‌ها، استخرها و رودخانه‌ها) مناطق گرم و آفتابی رشد می‌کند. نام علمی جلبک اسپیرولینا سیانوباکتریا (cyanobacteria) است؛ این جلبک دارای برخی خصوصیات شبیه به گیاهان است یعنی غنی از کلروفیل بوده و از خورشید به عنوان...


اضطراب دارید؟ بیخیال قرص‌ها شوید

آفتاب‌‌نیوز : مراجعه به پزشک زمانی ضروری به نظر می‌رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان‌های دارویی یا غیر دارویی به او پیشنهاد می‌شود. با این اوصاف برای جلوگیری از اضطراب‌های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان‌های دارویی ندارند، راهکار‌های زیادی پیشنهاد شده است: قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرار گیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین دی از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می‌شود. حتی مشخص شده کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می‌کنند، سطح هورمون‌های استرس شان نسبت به کسانی که در...


بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟

آفتاب‌‌نیوز : احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع ویتامین و قرص تقویتی مصرف شده و توصیه پزشک دارد و اینکه آیا همزمان با آن از داروهای تجویز شده توسط پزشک نیز استفاده می‌کنید یا خیر. با اینکه این مواد مغذی در مقادیر متفاوتی در غذاها یافت می‌شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیازهای تغذیه‌ای خود باید از ویتامین‌های خاصی استفاده کنند. به طور معمول اکثر ویتامین‌ها را می‌توان در هر زمان از روز مصرف کرد. با این حال برخی از ویتامین‌ها در شرایط خاص...


مواد غذایی که مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شوند? | آیا می‌توان به جای مصرف میوه و سبزیجات از قرص‌های ویتامین استفاده کرد؟

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: انتخاب نوع تغذیه علاوه بر تأمین نیاز بدن به انرژی، نقش مهمی در میزان مقاومت ما در ابتلا به بیماری‌های مختلف خواهد داشت چون می‌تواند از ما در برابر اثرات عوامل بیماری زا محافظت کند. ارتباط تغذیه با سلامت قلب یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی داشتن تغذیه سالم است. رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند با افزایش کلسترول در خون مرتبط باشد.  کلسترول نوعی چربی است که می‌تواند در رگ‌های خونی رسوب کند و باعث انسداد آن‌ها شود. ضمن آنکه اگر این انسداد در عروق ظریف خون رسان قلب اتفاق بیفتد باعث ایجاد بیماری قلبی و در نهایت سکته قلبی خواهد شد.  یکی از اجزای اصلی برنامه کاهش کلسترول خون، رژیم غذایی است. با...


هر آنچه باید در مورد مکمل های ویتامین بدانید / هشدار در مورد مصرف قرص جوشان

مکمل اسید فولیک در بارداری فواید مکمل ویتامین D نکات مهم در مورد مصرف مکمل ویتامین D هشدار در مورد قرص جوشان یا گازدار به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در حالت ایده آل، همه باید تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را با خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دریافت کنند. آهن، کلسیم و ویتامین C مواد مغذی ضروری هستند که بدن شما به مقدار کم برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد. اگر معقولانه غذا بخورید، همیشه می توانید از آنها به اندازه کافی استفاده کنید. برای سالم ماندن، توصیه می شود نکات زیر را رعایت کنید:    هر روز حداقل پنج قسمت از انواع میوه و سبزیجات بخورید    وعده های غذایی را بر...


تفاوت زینک و زینک پلاس چیست؟ + تاثیر آنها بر بدن

وقتی هر روز قرص زینک بخوری، چی میشه؟ تفاوت زینک پلاس و زینک چیست؟ فواید قرص زینک پلاس خاصیت آنتی‌اکسیدانی بهبود سلامت پوست جلوگیری از ریزش مو بهبود سلامت قلب و کبد تنظیم عملکرد غده تیروئید انواع قرص زینک پلاس زینک و ویتامین‌های گروه (B) زینک و ویتامین C بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس عوارض قرص زینک پلاس وقتی هر روز قرص زینک بخوری، چی میشه؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، نحوه مصرف، تاثیر بر رشد و ریزش مو و چاقی  بر اثر مصرف این قرص مورد توجه کاربران فضای مجازی است.  ماده معدنی "روی" یا همان زینک مهم‌ترین ماده تشکیل دهنده مکمل یا قرص زینک پلاس است. به جز این عنصر ترکیبات دیگری نیز در این مکمل وجود دارد...


چرا مصرف صحیح دارو مهم است؟ + زمان درست مصرف داروها

مکمل‌های آهن دارو‌های فشارخون دارو‌های تیروئید دارو‌های رفلکس اسیدی و سوزش سر دل قرص و داروهایی که نباید اول صبح بخورید دارو‌های پوکی استخوان مولتی‌ویتامین‌ها دارو‌های ضداحتقان بینی و ضدآلرژی پروبیوتیک‌ها داروی آرتریت دارو‌های دیورتیک دارو‌های کلسترول دوز‌های اضافی قرص خواب نکات مفید به گزارش اقتصاد آنلاین، کبد شما بیشترین میزان کلسترول را هنگام شب و زمانی که خواب هستید، تولید می‌کند. بنابر این مصرف دارو‌های کلسترول پس از شام، کمک خواهد کرد تا کبد سطح کلسترول خون را در حالت تعادل نگه دارد. زمان مصرف دارو مصرف قرص‌ها در زمان مناسب روز می‌تواند تفاوت زیادی در میزان کارایی آن‌ها داشته باشد. در این مطلب، زمان درست مصرف دارو‌ها را مورد بحث قرار داده‌ایم: مکمل‌های آهن یک لیوان آب پرتقال و یک...


خطر باورنکردنی مصرف قرص ویتامین!

خطر پنهان قرص های ویتامین که کسی به شما نمیگه می توان مواد مغذی، ویتامینها، مواد معدنی و مینرال را از طریق مواد غذایی مناسب دریافت کرد احتیاط در مصرف ویتامین های C و D مصرف مکمل کلسیم در سنین زیر ۵۰ سال بدون مشورت با پزشک ممنوع خطر آفرین بودن ویتامین A برای مادران باردار مصرف آهن نیازمند آزمایش خون  برخی از موارد منع مصرف مکمل امگا۳ خطر پنهان قرص های ویتامین که کسی به شما نمیگه به گزارش اقتصاد آنلاین، همزمان با گسترش شیوع ویروس کرونا در کشور از حدود ۲ سال قبل، دنیای بی انتهای مجازی نیز فورا مملو از مطالبی شد که همه را برای پیشگیری از ابتلای به بیماری کووید ۱۹ به مصرف انواع و اقسام داروهای صنعتی و گیاهی...


بر اساس یک مطالعه جدید مشخص شد؛ مصرف مولتی ویتامین دور ریختن پول است

به گزارش سیناپرس، آمارها نشان می دهد نزدیک به شش نفر از هر ۱۰ آمریکایی در سال ۲۰۱۸ به طور منظم مکمل های غذایی مصرف می کردند. سال گذشته، آمریکایی ها نزدیک به ۵۰ میلیارد دلار برای ویتامین ها و مکمل ها هزینه کردند. با این حال، پژوهشگران این تیم مطالعاتی می گویند هیچ مجموعه جادویی از قرص ها برای حفظ سلامتی شما وجود ندارد. در عوض، رژیم غذایی و ورزش همچنان کلید سلامتی هستند. به گزارش studyfinds، دکتر جفری لیندر، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه نورث وسترن، در یک بیانیه رسانه ‌ای می‌ گوید: بیماران همیشه می‌پرسند چه مکمل‌هایی باید مصرف کنم؟   آنها پول و تمرکز خود را هدر می دهند و فکر می کنند باید مجموعه...


قرص فولیک اسید چیست و چه خاصیتی دارد؟

 فولیک اسید یا اسید فولیک یکی از مکمل‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری و قبل از آن مصرف می‌کنند، در این مطلب به اطلاعات مهمی در این زمینه اشاره می‌شود. به گزارش سلامت نیوز، فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B. محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال ۱۹۹۸ فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها، پاستا، کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها افزوده شده است و افزودن آن به شکل یک قانون الزامی درآمده است. مواد غذایی که به طور طبیعی سرشار از فولات هستند، عبارتند از: سبزیجات داری برگ سبز (مانند اسفناج، بروکلی و کاهو)، مارچوبه، بامیه،...


بهترین زمان مصرف قرص ویتامینD

ویتامین دی برعکس ملاتونین در بدن عمل می‌کند. ملاتونین در شب‌ها بیشتر می‌شود و دریافت آن در آن بازه از شبانه روز بهتر است. در حالیکه ویتامین دی را باید در روز دریافت کنید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ از آنجایی که ویتامین دی در بدن سمیت ایجاد می‌کند، باید هر کدام از دوزهای آن را با دقت بالایی مصرف کرد. متناسب با شرایط مصرف کننده، دکتر تغذیه و یا سایر پزشکان، نوع مصرف این ویتامین را برای فرد مشخص می‌کنند. سپس می‌توان دوز مخصوص را در بهترین زمان مشخص مصرف کرد. توجه داشته‌باشید، طبق تحقیقات انجام شده، ویتامین دی را متناسب با میزان ویتامین دی موجود در بدن مصرف می‌کنند. اگر فرد کمبود شدید ویتامین دی داشته‌باشید، باید دوز بیشتری...


گیاهی که قرص آهن طبیعی است

به گزارش جام جم آنلاین، این گیاه دارویی به عنوان یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به شمار رفته و جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان محسوب شده و گیاه لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوان‌هایی قوی بسیار مهم است و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری کرده است. لوبیا سبز برای بیماران قلبی مبتلا به دیابت و بیمارانی که دچار گرفتگی عروق هستند، مفید بوده و لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین K، منگنز، ویتامین A، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، ویتامین B ۱، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا۳ و نیاسین میباشد. فیبر موجودی که در لوبیا سبز موجود می‌باشد سبب کاهش فشار خون می‌گردد. لوبیا سبز از...


این قرص آهن طبیعی قاتل کم خونی

آفتاب‌‌نیوز : لوبیاسبز با نام علمی از خانواده بقولات بومی آمریکاست. خواص لوبیا سبز این گیاه دارویی به عنوان یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به شمار رفته و جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان محسوب شده و گیاه لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوان‌هایی قوی بسیار مهم است و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری کرده. لوبیا سبز برای بیماران قلبی مبتلا به دیابت و بیمارانی که دچار گرفتگی عروق هستند، مفید بوده و لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین K، منگنز، ویتامین A، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، ویتامین B ۱، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا۳ و نیاسین میباشد. فیبر موجودی که در لوبیا سبز موجود می‌باشد...


در چه مواردی مصرف ویتامین E خطرناک است؟

دوز بالای ویتامین E دارای خطراتی مختلفی برای بدن است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ خوردن ویتامینE موجود در موادغذایی خطرناک یا مضر نیست. با این حال دوز بالای مکمل ویتامینE می تواند خطر خونریزی (با کاهش روند انعقاد خون بعد از آسیب یا جراحت) و خونریزی شدید مغزی (معروف به سکته مغزی) را افزایش دهد. به همین دلیل بیشترین دوز ویتامین ای طبیعی و سنتتیک برای بزرگسالان 1100 میلی گرم است که این دوز معادل 1500 واحد ویتامین ای طبیعی و 1100 واحد ویتامین ای ساختنی است. همچنین بیشترین دوز ویتامین E برای کودکان، کمتر از دوزی است که برای بزرگسالان توصیه شده است. برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف مکمل ویتامین E حتی کمتر از حد تعیین شده می...


زمان طلایی مصرف ویتامین‌ها

کارشناسان می‌گویند زمان مصرف ویتامین‌ها می‌تواند تعیین کننده اثربخشی آن‌ها باشد. کارشناسان می‌گویند، زمان مصرف ویتامین‌ها می‌تواند تعیین کننده اثربخشی آن‌ها باشد. براساس آمار موجود، انگلیسی‌ها در سال ۲۰۱۸ حدود ۴۴۲ میلیون پوند برای مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی هزینه کردند؛ تقریباً نیمی از مردم به طور مرتب آن‌ها را خریداری می‌کنند. در حالی که توافق بر این است که یک رژیم غذایی متعادل سالم باید تمام نیاز‌های غذایی شما را تامین کند، واقعیت این است که بسیاری از مردم مکمل‌ها را به عنوان یک شبکه ایمنی رژیم غذایی می‌دانند.کارشناسان تاکید می‌کنند، نحوه و زمان مصرف ویتامین‌ها بر اثربخشی آن‌ها موثر است و خطا در مصرف می‌تواند مزایای بالقوه آن‌ها را خنثی کند. بررسی‌ها نشان داده، مصرف ویتامین D با...


زمان طلایی برای مصرف قرص‌های ویتامین چه زمانی است؟

به گزارش جام جم آنلاین، کارشناسان می‌گویند، زمان مصرف ویتامین‌ها می‌تواند تعیین کننده اثربخشی آنها باشد. براساس آمار موجود، انگلیسی‌ها در سال ۲۰۱۸ حدود ۴۴۲ میلیون پوند برای مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی هزینه کردند؛ تقریباً نیمی از مردم به طور مرتب آنها را خریداری می‌کنند. در حالی که توافق بر این است که یک رژیم غذایی متعادل سالم باید تمام نیازهای غذایی شما را تامین کند، واقعیت این است که بسیاری از مردم مکمل ها را به عنوان یک شبکه ایمنی رژیم غذایی می‌دانند. کارشناسان تاکید می‌کنند، نحوه و زمان مصرف ویتامین‌ ها بر اثربخشی آنها موثر است و خطا در مصرف می‌تواند مزایای بالقوه آنها را خنثی کند. بررسی‌ها نشان داده، مصرف ویتامین D با معده خالی فایده...


بهترین زمان مصرف قرص‌های ویتامین

بهترین زمان مصرف قرص‌های ویتامین


ویتامین D؛ کاربرد و میزان مصرف، عوارض

به گزارش جام جم آنلاین، ویتامین D آلفاکلسیدول (که به دو صورت ergocalciferol-D2، cholecalciferol-D3 وجود دارد) یک ویتامین محلول در چربی است که به بدن شما برای جذب کلسیم و فسفر کمک می کند. داشتن مقدار مناسب ویتامین D، کلسیم و فسفر برای ساخت و حفظ استخوان‌های قوی مهم است. ویتامین D برای درمان و پیشگیری از بروز اختلالات استخوانی (مانند راشیتیسم، استئومالاسی) مصرف می شود. ویتامین D3 از طریق قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. کرم های ضد آفتاب، لباس های محافظ، قرار گرفتن محدود در معرض نور خورشید، پوست تیره و سن عواملی هستند که مانع از دریافت ویتامین D کافی از طریق نور خورشید می شوند. ویتامین D همراه با کلسیم...


چه وقت مصرف قرص ویتامین خطرناک است؟

بهترین زمان مصرف، تاریخ تعیین شده است چقدر طول می‌ کشد تا خاصیت و توانایی ویتامین از بین برود؟ اگر ویتامین تاریخ گذشته استفاده کنیم چه؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مصرف روزانه ویتامین ها می تواند راهی برای تقویت رژیم غذایی باشد. در واقع این ویتامین ها مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ب، ویتامین دی و کلسیم را که بسیاری از افراد از رژیم غذایی نرمال و طبیعی خود دریافت نمی کنند، به بدن می‌ رساند. اگر چه ممکن است متوجه شوید که بعضی از این مکمل ها تاریخ هم دارند. این تاریخ ها با جملات و عبارات مختلفی روی آن ها درج می شوند. بعضی از آنها هم اصلا هیچ تاریخی ندارند، زیرا سازمان غذا و...


ویتامین‌های موثر در پیشگیری از ابتلا به کرونا/ بیش از اندازه «ویتامین D» مصرف نکنید

علیرضا جلالی متخصص بیهوشی و عضو ستاد علمی مقابله با کرونا در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره مصرف ویتامین‌ها اظهار داشت: اغلب ویتامین‌ها برای تقویت و بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شوند به خصوص ویتامین C و ویتامین D. وی گفت: ویتامین C در انواع مرکبات به فراوانی وجود دارد و با توجه به فصلی که در آن قرار داریم مردم از میوه‌های حاوی ویتامین C مانند پرتقال استفاده کنند. اغلب هموطنان ما از کمبود ویتامین D رنج می برند که می توانند با مصرف قرص های ویتامین D با تجویز پزشک از آن استفاده کنند. مصرف بیش از اندازه ویتامین D خطرناک خواهد بود. همچنین تعدادی از املاح مانند زینک می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت...


قرص زینک پلاس برای چیست؟+ فواید، نحوه مصرف و عوارض

ماده معدنی "روی" یا همان زینک مهم‌ترین ماده تشکیل دهنده مکمل یا قرص زینک پلاس است. به جز این عنصر ترکیبات دیگری نیز در این مکمل وجود دارد که آن را به نوعی مولتی ویتامین مینرال تبدیل می‌کند.  نحوه مصرف، تاثیر بر رشد و ریزش مو و چاقی  بر اثر مصرف این قرص مورد توجه کاربران فضای مجازی است. به گزارش خبرنگار ایمنا، ماده معدنی "روی" یا همان زینک مهم‌ترین ماده تشکیل دهنده مکمل یا قرص زینک پلاس است. به جز این عنصر ترکیبات دیگری نیز در این مکمل وجود دارد که آن را به نوعی مولتی ویتامین مینرال تبدیل می‌کند. املاح معدنی همچون کلسیم و آهن نیز می‌توانند به زینک پلاس افزوده شوند، اما اصلی‌ترین ماده تشکیل‌دهنده این مکمل...


مکمل اپتی وومن برای بانوان

به گزارش جام جم آنلاین، اپتی وومن یک قرص مکمل مولتی ویتامین و مینرال، مخصوص خانم ها است بدن ما نمی تواند تمام مواد مغذی موجود در غذاهایی که می خوریم را جذب کند، بنابراین یک مولتی ویتامین روزانه بسیار شبیه به یک بیمه نامه تغذیه ای عمل می کند و تضمین می دهند که مقدار توصیه شده روزانه (RDA) برای ویتامین ها و مواد معدنی خاصی را دریافت می کنید. مولتی ویتامین هایی که بصورت خاص برای خانم ها تهیه شده اند با کمک به پر کردن کمبودهایی های مواد مغذی در رژیم غذایی و تقویت سطح تغذیه روزانه، شیوه زندگی پرمشغله خانم ها را بهبود می بخشد. این فرمول جامع به دریافت بهینه ویتامین ها، مواد معدنی و...


اگر زیاد قرص می خورید منتظر این 5 بیماری نوظهور باشید!

عادت استفاده ی بی رویه و زیاد از برخی قرص ها و ویتامین ها در بین ایرانی ها بسیار رایج است درصورتی که برای هر چیزی بدون مشورت پزشک قرص مصرف میکنند . به گزارش برنا؛ اینکه بعضی از دارو ها نیاز به نسخه و تجویز پزشک دارند، به این معنا نیست که استفاده زیاد آن ها هیچ آسیبی به بدن وارد نمی کند. طبق مطالعات انجام شده ، عوارض جانبی مربوط به مکمل ها در صورت مصرف زیاد خودش را نشان می دهد. همچنین افرادی که عادت دارند سر هر چیز قرص بخورند و مقدار زیادی قرص، ویتامین و مکمل مصرف می کنند، حتما از عوارض جانبی عنوان شده زیر رنج خواهند برد. برخی از این عوارض عبارتند از:...


ضرورت استفاده از قرص تقویتی برای آقایان چیست؟

همان‌طور که می‌دانید بدن مردان با زنان تفاوت‌های اساسی دارد؛ از جمله این تفاوت‌ها می‌توان به نیازهای تغذیه ای آقایان نسبت به بانوان اشاره کرد. مردان برای حفظ توده استخوانی، عضلانی و پیشگیری از سرطان پروستات به مواد مغذی متفاوتی نیازمند هستند. این در حالیست که بسیاری از مردان به نیازهای غذایی خود توجه چندانی نشان نمی‌دهند و از بهترین مواد غذایی که سلامت آن ها را تضمین می کند غفلت می‌ورزند. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دارو دات کام، برای برخی آقایان دریافت مواد مغذی تنها از رژیم غذایی دشوار است. به عنوان مثال آقایانی که رژیم‌های غذایی گیاهخواری یا وگان را دنبال می‌کنند، یا آن سری از ورزشکارانی که ساعت‌های طولانی را در باشگاه صرف انجام حرکات...


چرا خانم ها باید قرص تقویتی مصرف کنند؟

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، تغذیه در سلامت بانوان نقش بسیار مهم اساسی دارد. از طرفی دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز از طریق تغذیه معمولاً امکان پذیر نیست. در نتیجه مصرف قرص تقویتی برای بانوان امری ضروری است. از این رو تصمیم گرفتم تا ضرورت استفاده و خرید قرص تقویتی خانمها را برای شما بازگو کنیم. در ادامه این مطلب ضرورت رساندن ویتامین‌ها و نقش مواد معدنی گوناگون در بدن زنان را برای شما بررسی می‌کنیم. تا انتهای مطلب همراه ما باشید. چرا کلسیم مهم است؟ جالب است بدانید حدود ۱ درصد از وزن بدن بانوان را کلسیم تشکیل می‌دهد. این میزان به ظاهر کم اهمیت، بسیار حیاتی است؛ زیرا کلسیم در عملکرد طبیعی سلول‌ها، قلب و عضلات و...


ویتامین C بخورید ولی به اندازه

با توجه به نقش ویتامین C در بهبود عملکرد ایمنی در برابر عفونت‌های ویروسی ، مصرف این ویتامین در دوان کرونا افزایش یافته است.   به گزارش خبرگزاری صداوسیما، با شیوع ویروس کرونا، مصرف ویتامین C  به شدت افزایش یافته، اما این ویتامین قرار نیست درمانی برای ویروس جدید باشد یا به طور حتم از ابتلا به آن پیشگیری کند.   از طرفی همانطور که کمبود ویتامین سی به مدت طولانی باعث افزایش حساسیت به ویروس‌ها، ضعف سیستم ایمنی، ماندگار شدن عفونت در بدن و خونریزی لثه‌ها می‌شود، مصرف بیش از حد آن نیز خالی از عارضه نیست.   منابع ویتامین C   سبزی‌ها و میوه‌ها منابع خوبی از ویتامین C هستند و باید روزانه ۶۵ تا ۹۰ میلی‌گرم ویتامین...


تغذیه مناسب، سپری قوی در برابر کرونا 

انسیه تبرایی /  کارشناس ارشد تغذیه و ناظر واکسیناسیون: در شرایط شیوع بحران کرونا و افزایش احتمال ابتلا، «انسیه تبرایی» کارشناس ارشد تغذیه و ناظر واکسیناسیون در سایت واکسیناسیون کرونای مرکز بهداشت جنوب تهران، به ارائه راهکارهای مناسب تغذیه برای تقویت سیستم ایمنی کودکان و نوجوانان در مقابله با بیماری کووید ۱۹ به‌خصوص در آستانه بازگشایی مدارس می‌پردازد.     ۱. ۳ وعده اصلی غذایی و ۲‌ـ ۳ میان وعده در روز به‌طور منظم با استفاده از گروه‌های غذایی مصرف شود. ۲. بر مصرف صبحانه تأکید می‌شود. تخم‌مرغ آب‌پز، شیر کم چرب، عدسی، فرنی، نان و پنیر و گردو انتخاب‌های خوبی برای وعده صبحانه هستند.   ۳. مصرف روزانه میوه و سبزی تازه فراموش نشود. روزانه از منابع غذایی ویتامین c مانند مرکبات...


عوارض قرص جوشان کلسیم برای کودکان

چگالی استخوانی هنگام کودکی به تدریج افزایش می یابد تا به مقدار بیشینه خود برسد. کودکانی که به اندازه کافی کلسیم دریافت می‌کنند زندگی بزرگسالی خود را با استخوان‌های قوی‌تری شروع می‌کنند، همچنین این روند آنها را در برابر تخریب بافت استخوانی در آینده محافظت می‌کند، علاوه بر این، کلسیم بر عملکرد صحیح عضلات بدن، فعالیت قلب و انتقال پیام های عصبی نیز اثرگذار است. خطرات ناشی از کمبود کلسیم در کودکان عوارض کمبود کلسیم در کودکان راشیتیسم یا ریکتز، در میانسالی استئومالاسی، و در بزرگسالان استئوپروز است. کمبود این ماده معدنی مهم در دوران کودکی سبب کاهش رشد کودک نیز خواهد شد. مصرف بسیار کم کلسیم (کمتر از 200 میلی گرم در روز) خطر ابتلا به راشیتیسم درکودکان و...


خواص شگفت انگیز زینک را بدانیم

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، زینک به عنوان یک ماده معدنی شناخته می‌شود که نقش بسیار زیادی در بدن ما دارد و به خوبی می‌تواند عملکرد‌های بدنی ما را تنظیم و کنترل کند. با توجه به اینکه زینک برای بدن ما انسان‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد، توصیه می‌شود که از آن استفاده شود چرا که در صورت کمبود آن در بدن ممکن است به سیستم ایمنی بدن ما آسیب وارد شود. قرص‌های زینک سرشار از زینک سولفات، بیوتین، فولیک اسید، ویتامین B۱، ویتامین B۲، ویتامین B۳، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲، ویتامین C و کلسیم دی است.  کمبود زینک در بدن می‌تواند علائمی، چون ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن و بیماری‌های پی در پی، دیر خوب شدن زخم ها،...


بهترین زمان برای مصرف قرص زینک چه زمانی است؟

ایران اکونومیست-زینک یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن است که مصرف به موقع آن می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.  زینک به عنوان یک ماده معدنی شناخته می‌شود که نقش بسیار زیادی در بدن ما دارد و به خوبی می‌تواند عملکرد‌های بدنی ما را تنظیم و کنترل کند. با توجه به اینکه زینک برای بدن ما انسان‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد، توصیه می‌شود که از آن استفاده شود چرا که در صورت کمبود آن در بدن ممکن است به سیستم ایمنی بدن ما آسیب وارد شود. قرص‌های زینک سرشار از زینک سولفات، بیوتین، فولیک اسید، ویتامین B۱، ویتامین B۲، ویتامین B۳، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲، ویتامین C و کلسیم دی است. کمبود زینک در بدن می‌تواند...